Sebut saja kacang panjang, kacang hijau, kacang merah, kacang mentega, keluarga kacang-kacangan ini merupakan sumber protein. Selain itu, kacang juga mengandung karbohidrat yang baik, kemampuan melepaskan kadar gula secara perlahan dan tidak akan mengalir dalam jumlah besar yang secara mendadak dalam darah, sehingga yang terjadi pada diri kita adalah tenaga tidak akan naik turun, sehingga berdampak pada suasana hati (mood) jadi terkendali.
PENTING bagi kaum HAWA….!!!!!!
Fitoestrogen yang terkandung dalam kacang ini berfungsi seperti hormon wanita, sehingga hal ini berdampak pada siklus haid lebih tertur dan prementrual syindrome bisa teratasi. Bahan tersebut juga bisa menurunkan risiko kanker payudara dan melindungi tubuh dari fibroid. Yaitu, tumor rahim yang sering ditemukan pada pramenopause perempuan tidak melahirkan diatas usia 35 tahun.

Kandungan mineral yang terdapat dalam kacang seperti, selenium, potasium, magnesium, besi, mangan, dan asam folat, mampu meningkatkan bakteri baik dan bisa membantu proses pencernakan.
Nah….., sekarang jadi tahu kan ?!
Comments :
0 komentar to “Kendalikan Mood Dengan Kacang”
Posting Komentar